LUNDI

18h - 19h30 YOGA 1&2 - Joséphine

MARDI

10h15 - 11h30 YOGA 2 - Hervé

12h - 13h YOGA 1&2 - Lidija

MERCREDI

18h - 19h30 YOGA 2 - Joséphine

JEUDI

12h - 13h YOGA 1&2 - Julia

18h - 19h30 RESTAURATEUR -  annulé

VENDREDI

10h15 - 12h YOGA 2&3 - Hervé

SAMEDI

8h - 9h30 YOGA 4 - Hervé - les 24 nov., 8 dec., 22 dec.

10h - 11h30 YOGA 1&2 - Hervé ou André - pas de cours :

15 dec.

MAHA SADHANA avec Hervé - dimanche 30 décembre 8h à 12h - 60$ payable par virement pour réserver votre place

RETRAITE HIVERNALE avec Lidija Segon du 8 au 10 février 2019 au Monastère des Augustines (proche de la ville de Québec) - 2 places de disponibles - plus d'info

RETRAITE CROATIE avec Lidija et Hervé - Intensif postural, retour sur les bases, sous le soleil de l'Adriatique, tous niveaux - du 27 juillet au 3 août 2019 - plus d'info

RETRAITE FRANCE en Ardèche avec Hervé du 10 au 17 août 2019 - plus d'info

COMMENT CHOISIR SON COURS ?

YOGA 1&2 - Pour novices ou débutants. Postures de base avec adaptations pour répondre aux besoins de chacun.

YOGA 2 - De niveau intermédiaire, ce cours est ouvert à tous avec expérience préalable.

YOGA 2&3 - Pour pratiquants avec expérience et pour professeurs qui désirent affiner leur pratique. 

YOGA 4 - Pour professeurs et élèves ayant maîtrisé les inversions.

Tous nos cours permettent l'utilisation d'accessoires si nécessaire. Ces accessoires sont disponibles à l'école.

Les postures sont adaptées aux besoins de chacun.

MALADE ?

Le repos est le meilleur choix. Ne vous présentez pas au cours si vous êtes grippés ou autre.

CAS PARTICULIER ?

Contactez-nous pour un cours privé pour répondre à votre besoin, que ce soit blessure ou difficulté posturale.

FICHE MÉDICALE

à télécharger

La compléter et l'apporter lors de votre

premier cours.

2020